Gym Douce Mardi

Description du service

La gym douce est une activité accessible à tous, qui permet de bouger en douceur tout en respectant le rythme de son corps. A travers des mouvements simples, lents et contrôlés, elle aide à améliorer la mobilité, la posture, la respiration et la souplesse. Idéale pour reprendre une activité physique en toute sécurité, se détendre et préserver son bien-être au quotidien, quel que soit son âge ou sa condition physique.